Q脾虚可以吃红枣吗

女 28岁 2020-12-28

描述：

我前两天去医院做体检的时候，医生说我有点脾虚，朋友说可以适当吃些红枣，脾虚可以吃红枣吗？

医生回答：

脾虚一般可以吃红枣。

红枣通常能够起到补益脾胃的效果，并且具有养血安神的功效，大多对于脾胃虚弱的情况能够起到改善作用，因此若有出现脾虚的情况，可以适当吃些红枣，有助于改善症状，但尽量不要一次性吃太多，以免引起消化不良。

另外脾虚患者在日常生活中也可以适当吃些牛肉或者鸡肉等具有补脾益气的食物，有利于改善脾虚的现象。