Q喝蜂蜜可以缓解便秘吗

女 2021-05-19

描述：

我现在已经三天没有解大便了，感觉大便特别干燥，应该是便秘了，想问喝蜂蜜可以缓解便秘吗？

: 许吉成消化内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

喝蜂蜜在一定程度上可以缓解便秘的症状，在早上起来的时候可以空腹喝蜂蜜水，可以起到滋润肠道、润肠通便的效果。
在出现便秘的时候，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，也可以多吃一些杂粮食物，比较有利于促进胃肠道的蠕动。
如果便秘相对比较严重，可以在医生的指导下使用开塞露来帮助通便，在恢复期间要注意多喝温水，另外要多出去活动。