Q浑身酸疼精神差是因为缺乏锻炼吗

2020-04-27

描述：

浑身酸疼精神差是因为缺乏锻炼吗

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

浑身酸疼、精神差是有可能是因为缺乏锻炼导致的，如果您平时缺乏锻炼，然后又做了一些重体力的活动，或者是经常熬夜，都有可能会出现浑身酸疼、精神差的现象的。像是一些经常坚持体育锻炼的人，和您做同样的工作和同样的事情，就不会出现这种症状。所以像您目前的情况，最主要的就是要加强体育锻炼，增强个人体质，但是也要有一个循序渐进的过程，不要过于着急，以免导致肌肉拉伤。