这是好多人都遇到过的困难或者问题。实际上这种在年轻人中出现，大多数是因为生活饮食习惯不当引起的，所以首先要从饮食习惯上去着手，比如要多喝水，另外要多吃蔬菜、水果这些粗纤维的饮食，另外还要多运动，通过这些去改善，如果通过这些方式还改善不了，就要到医院及时的就诊，看看胃肠动力本身有没有问题，或者胃肠道有没有器质性的疾病所导致的。而对于老年人来说，便秘也是更多见的问题，老年人如果有这种大便干结，不易排除，首先是建议饮食调整，另外还要到医院及时就诊，要排除消化道的一些器质性疾病。
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