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惊恐发作患者的饮食应该要合理的安排，注意营养搭配。需要有良好的生活习惯，尽量的避免抽烟、喝酒，可以多吃一些富含维生素B1、B12，热量比较高的食品。比如生菜、菠菜、菜花或者猪脑都是富含维生素C、钙、磷，这些食品当中是比较有利的。有的食品建议少吃或者不吃，比如咖啡，咖啡它是有一定的激活作用，可能会影响睡眠质量。比如洋葱这个属于辛辣食品，特别对于一些肠胃不好的患者是需要禁止使用的。包括白酒和啤酒，它的主要成分就是水和乙醇，对于病情是不利的。
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