黄建 副主任医师 吉安市第三人民医院
三级甲等 精神科
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惊恐发作治疗方法有哪些

发布时间: 2020-07-03 音频时长: 01分00秒
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惊恐发作又称急性焦虑发作。可以在医生的指导下,使用一些抗焦虑的药物来进行治疗。在使用药物治疗的同时,需要配合心理治疗,心理治疗可以考虑渐进性放松疗法。
在出现惊恐发作的时候,要正视自己的症状,不选择逃避,不要和惊恐较劲,尽量避免以紧张的心态来应对惊恐的症状,不要刻意压制惊恐的症状,最好采用积极的措施来应对惊恐。
平时要注意做到顺其自然,让自己身体的症状顺其自然的发生变化,不要过度紧张,也不可以自己吓自己,注意保持平和的心态。

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