如果早期症状比较轻微,想自己在家先处理一下,肯定是要先休息,减少局部的活动。因为越活动,肯定越拉伸,容易造成进一步的损伤加重,得不到休息。所以,第一可以休息,减少活动。
如果不是急性,所谓不是急性的是指不是前两天的时间内,两天之后可以进行局部的热敷,有助于增加局部的血液循环,改善症状。
如果在家这两种处理不行,也可以用局部的外用贴膏,中成药的或者西药成分的贴膏都可以。或者也可以口服一点非甾体的药物,比如布洛芬、扶他林等等这类的药物,但是用药之前要仔细看一下说明书,自己有没有禁忌症。
如果在家简单的处理都不能够缓解症状,到医院以后还有更多的方法。比如疼痛科有冲击波的治疗、高能激光的治疗,这都属于物理治疗的范畴,通过这些理疗的方法可以改善症状。
如果理疗还不行,还有一些针对性的方法,比如有的人疼表现是在肌腱的地方,但其实病的根源是在肌肉里面,要针对病的源头标本兼治,对肌肉本身和肌腱同时进行治疗,包括注射治疗,包括肌肉松解治疗,根据具体情况来决定。
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