腿关节有积液、疼痛主要是膝关节发生滑膜炎症所致，患者一般需要减少损伤因素，包括受凉或过多的爬楼、爬山等，建议注意休息。还要注意增加保护性因素，如多做直腿抬高训练，多做热敷，可以增加膝关节周围软组织的血运，使积液逐渐被吸收，疼痛的症状逐渐得到缓解。如果疼痛比较明显，也可以口服非甾体类抗炎药，使关节腔的积液能够逐渐地消失。
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