对于经常久坐的患者,确实是非常容易造成腰椎间盘突出的,从而会引起肢体出现麻木或者疼痛的情况。因此想要改善并恢复,首先需要从生活上进行干预,比如避免久坐、弯腰的行为,晚上睡觉的时候尽量睡硬板床,不要睡太软的床。如果条件允许,还可以通过支具固定或者牵引的方式进行治疗、缓解。
另外也可以通过热敷、中药熏洗、微波以及烤电等理疗手段来改善这种情况。如果患者病情较重,可以口服或者静推一些药物,比如应用一些通经活络、化瘀止痛的药物,以促进血液循环,减轻疼痛。
通常经过这些治疗,患者的不适症状基本上可以得到改善。如果保守治疗效果不好,病情反复发作,就要考虑进行手术治疗,比如进行髓核摘除等等。
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