患鼠标手该怎么锻炼
发布时间: 2023-08-02
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目前鼠标是一个常用的工具，在日常工作中用得非常频繁。患鼠标手之后，一般需要在生活中多做一些康复性的训练，才能得到改善，比如通过用手握负重的水瓶，也可以通过用手表作为辅助的器材。
患鼠标手通常是指长时间接触鼠标，可能会造成手的外形出现改变，也会伴随局部出现酸痛的症状发生，可以通过多做一些康复性的训练，有助于局部的恢复。通过用手掌握住水瓶，垂直向上、向下抬起做动作，然后手掌向下握水瓶，从上到下依次做运动，可以预防腕关节出现骨质增生的症状发生。
在恢复的过程中，需要做好局部的护理工作，需要长时间坚持锻炼，能避免症状加重，还可以帮助局部快速的恢复。
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