颞下颌关节炎的恢复方法主要包括限制张口、药物治疗、中医治疗、物理治疗、手术治疗等。 首先治疗的是限制张口，减轻关节负担，可以进食稀软的食物，使关节得到有效休养。如果存在关节区域疼痛，可以使用抗炎药物，比如非甾体类药物消炎镇痛，也可以使用激素、抗抑郁药、骨骼松弛剂缓解咀嚼肌紊乱。还可以服用中药或进行针灸、热敷、微波治疗。 如果检查发现颞下颌关节存在结构问题，可以进行手术治疗，比如关节腔冲洗术、关节镜手术等。
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