心肌劳损,年轻人正常情况下,心肌是很健康的。心肌劳损就是心脏很累,过度劳累、高血压、冠心病等,要定时、定量运动休息和工作。 保证8小时睡眠时间,这是第一点。 第二,让心肌得到充分休息。第三,不要过度劳累,有些病人本身非常累,还要跑到体育馆锻炼,去跑步,这种过度劳累,必然导致心肌损伤加重。因此要注意,适量运动、合理膳食。
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