经期头疼的治疗方法有哪些
发布时间: 2020-01-08
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根据临床研究表明，经期头痛主要与血清中的雌二醇的浓度有关系。在经期前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起血管张力变化，部分女性容易发生头痛，而在月经后，血清雌二醇浓度恢复到正常水平，头痛又缓解或者是消失。另外，头痛也与饮食、心理精神压力、辐射等有关系。现实生活当中女性在紧张的生活和工作压力下，精神疲乏、缺少运动、睡眠不足甚至不想吃东西，这些不好的生活习惯，都有可能会导致内分泌紊乱，进而引起经前综合征。
经期头痛可以通过适量的运动，比如瑜伽、太极，听轻音乐或者是香薰的方法来缓解压力和紧张，缓解头痛，还可以通过局部的热敷、吸氧、头部的按摩、推拿等方法进行物理疗法来缓解头痛。另外，要特别注意生活规律，避免劳累和情绪的紧张。饮食上可以通过多食一些温热食物，比如牛肉、羊肉，喝绿茶或者是甜饮料等，少食寒性食物，禁忌冷饮，还可以根据中医的辨证治疗，进行药物治疗。
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