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膝盖一弯就疼的治疗方法主要如下： 1.停止诱发疼痛的动作。避免强制进行膝关节的弯曲动作，通过局部冷敷缓解疼痛。如患者有创伤史，建议及时就医，进行相应的检查，排除骨折或韧带损伤等情况。如果没有外伤史，可以先停止诱发的动作，观察病情发展。 2.制动，防止关节软骨再次损伤。 3.保暖。不要让膝盖暴露于寒冷的环境中，可局部热敷缓解疼痛。 4.药物治疗。如果疼痛明显，可以口服布洛芬止痛。
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