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散光一般不可以自己恢复。出现散光的患者，建议及时到眼科检查，如果是圆锥角膜等器质性病变，建议在早期积极治疗；如果不是器质性疾病，可以通过佩戴眼镜的方式进行矫治。散光主要是由于角膜和晶体对光线曲折使光线入射到眼内，不能在黄斑中心凹形成一个聚焦点，而是形成一个不规则的聚焦线，由于不能聚焦，进而会出现视物不清的现象。而眼睛自身调节能力对于不能聚焦的焦线可能仍然在进行正常调节，患者可能会出现眼胀、不适、畏光等一系列症状。
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