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脱肛患者尽量避免久坐。因为久坐导致肠道蠕动缓慢，引起便秘，便秘又会加重脱肛，会导致脱肛的症状加重。脱肛的病人除了饮食，不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃绿叶蔬菜，多喝水，多保持大便通畅，避免拉肚子。平时多做提肛运动，减少肛门的损伤，保持肛门括约肌的张力，平时可以运用温盐水坐浴。大便不要干结，也不要过稀，次数过勤。脱肛症状比较严重时可以选择环切术或肠道重建术，或者注射术。
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