高血压患者最好不要久坐,如果长期久坐,活动量减少,会导致体重增加。
肥胖对高血压的控制是不利的,而且还容易导致高血压的并发症出现,像心脑血管动脉硬化等。所以高血压患者,除了饮食方面低盐、低脂肪饮食、戒烟、限酒以外,还要适当增加运动。通过运动增加热量的消耗,控制体重在合适的范围。
在此基础上再配合转换酶抑制剂或者钙离子拮抗剂中的长效药物,将血压控制在合适的范围,预防高血压导致的并发症发生。高血压患者不但不能久坐,而是要适当的运动。
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