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骨质疏松主要表现的是骨头当中的钙流失的比较多，骨头的强度降低。平时在饮食当中应该注意几个方面，一个就是最好不要吃含糖分比较多，另外含盐分比较多的东西，就是过甜或者过咸的东西。这些东西会影响对钙的吸收，造成钙的吸收不足。另外骨质疏松的病人还应该注意不要喝浓茶或者咖啡这一类的东西，因为这一类的东西可以扰乱钙磷代谢，造成骨质疏松的加重。
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