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趴着睡觉后吐出很多气，可能是胀气，可以用以下几种方法缓解： 1.把双手搓热，用手掌顺时针按摩腹部，帮助胃肠道内的胀气更好排出。 2.多喝温热水，用热水袋或热毛巾热敷腹部，可以帮助肠道蠕动，排出更多气体。 3.服用促进胃肠动力的药物，帮助肠胃更好消化，缓解腹胀。 4.如果还伴有恶心、便秘、腹痛等不适，可能是肠道疾病导致，需要做胃镜等方面的检查确诊，对症治疗。单纯靠饮食和生活调理效果不大。 日常尽量不要进食过多油腻、煎炸等食物，以免造成消化不良，出现胀气等不适。
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