造成脱发的原因是很多的,有些是生理性的脱发,有些是病理性的脱发。除非是由于全身的营养不良而造成的脱发以外,大部分的脱发都和食物的缺乏是没有关系的。在目前的生活条件下,并不会吃不饱、穿不暖,在现代的生活条件下,除非是有一些消化系统异常的疾病,或者是生活在一些特殊的生活地区,会造成营养不均衡。其他绝大多数的人都很少会出现这种营养不良的情况。
只要正常的饮食,饮食膳食都是均衡的,并不会存在缺少某种食物来引起的脱发。当然在生活中还要注意,有些人可能是减肥,刻意的减肥,不去吃某些食物,这个有可能会造成缺乏某种食物。除了这些病理有消化吸收功能不良,或者是先天的一些营养的不良这些情况,其他的脱发都跟食物的缺乏不相关。