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如果是偶发性早起颈痛，多是由于睡觉的姿势不良，或者是枕头不合适引起，通过休息以后，多数能够自行缓解，也可通过按摩、针灸等治疗手段解决。 如果是长期性的早起脖子痛，可能是枕头不合适，比如睡觉的时候枕高枕头，容易让颈椎长期处于非生理状态下的屈曲状态，使颈部肌肉长期出现疲劳，产生疼痛，需更换高低适宜的颈椎枕，让颈椎尽量恢复到自然的生理曲度，从而有效的缓解颈部疼痛。 早起颈痛也可能是颈椎病，患者需要到医院进行检查，明确颈椎病的诊断，对症治疗，且不要长期依赖止痛药来解决问题。
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