内分泌失调失眠怎么办
发布时间: 2020-05-25
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内分泌失调造成的失眠，需要进行综合的调理。内分泌失调常常会有脸上痤疮、出油多、失眠、食欲不振、精神不佳、疲乏无力等症状。
一方面要注意保持心情舒畅，生活要有规律，同时要用中药治疗，是非常主要的方法。中医在辩证分型方面，主要有心脾两虚、肝郁化火、阴虚内热等等不同的类型，比如更年期综合征，是中年妇女常会出现的内分泌紊乱疾病，往往会出现失眠，并伴有出汗、心烦、急躁、易怒。
当出现上述不适的症状时，可以采用中药治疗，补益肝肾、养阴清热，往往有很好的效果，可以改善患者的症状和痛苦。同时要注意保持良好的心态，生活保持规律，饮食清淡，适当的户外运动，保持充足的睡眠。
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