灵芝怎么吃
发布时间: 2020-05-23
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一般来说灵芝吃法有两种，一种是切片，一种是打粉，切片是和其他药物煮到一起，发挥灵芝的药效。而打粉，就是直接把灵芝粉吃进来起到作用。灵芝孢子粉是灵芝里面所包含的孢子然后打粉，灵芝的主要作用，以保健作用为主，可以健脾益肾、美容养颜。灵芝粉蒯一勺放嘴里，拿水冲下去，有的时候并不能发挥作用。一般来说是灵芝粉放在杯子里兑上水，然后逐渐用筷子打成糊状，吃这个灵芝粉做成的糊，这样效果可以得到更好的吸收。灵芝直接煮了吃，发挥不出效果。
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