脚踝骨折可以按摩吗 脚踝骨折早期不建议按摩，比较肿胀时按摩会加重局部软组织充血、水肿，延迟恢复。 若骨折后进行支具或石膏托的外固定，通常48... 2021-05-25

肋骨骨折怎么锻炼 肋骨骨折若只是单纯骨折，不需要手术，只需胸带固定，锻炼的前提是保证呼吸不会特别疼痛。可以进行深呼吸，锻炼胸廓扩张、肺功能... 2021-05-25

肩膀筋拉伤怎么办 肩膀筋拉伤后要限制活动，可口服消炎止痛药、消肿药，以及外用膏药等治疗。如果1周后疼痛并不明显，可进行适当肩关节前屈、后伸... 2021-05-25

多发性骨折如何护理 多发性骨折的护理如下： 1.确保生命体征平稳，如血压、心率平稳。若血压、心率不平稳，应立即输血。 2.骨折部位可简单固定... 2021-05-25

保护腰椎的方法 保护腰椎的方法具体如下： 1.避免不良体位，如避免久坐，久坐对腰椎不好，因为腰椎承受力很大。 2.坐着的时候尽量靠近桌子... 2021-05-25

骨折紧急固定方法 骨折的紧急固定方法如下： 1.骨折部位不可随意移动，就地取材，如山中取木枝、木棍等将患肢与其绑在一起作为固定物。若在工厂... 2021-05-25

罗圈腿怎么矫正 如果是儿童或青少年，罗圈腿较重，建议进行手术矫正治疗。若罗圈腿程度较轻，可膝关节佩戴支具，进行支具矫正。 若是成人之后出... 2021-05-25

腰肌劳损的康复锻炼方法 腰肌劳损的康复锻炼方法如下： 1.站立两脚分开与肩同宽，腰部进行前屈、后伸，一组10次。 2.站立两足分开与肩同宽，两手... 2021-05-25

脚趾骨折了怎么办 脚趾骨折要根据具体情况进行治疗。 若是闭合性骨折，要根据骨折部位和移位情况决定是否进行保守治疗。若移位不大或复位情况较好... 2021-05-25

跑步脚底痛怎么办 通常有以下几种处理方法： 1.尽量在这段时间减少跑步。如果出现疼痛提示活动量可能有点大，是机体的一种自我保护。 2.可以... 2021-05-25