侧压腿不会伤到关节，经常进行压腿，能够增强膝关节部位韧带的韧性以及强度，使关节的稳定性增加。在进行侧压腿时，应当循序渐进，在压腿前也要进行热身运动，动作不要过大。如果压腿过度，可能会导致前交叉韧带损伤...

股外侧肌痛，患者应当进行制动休息，尽量不要下地负重活动。如果疼痛比较严重，可在局部涂抹外敷药物进行治疗，比如红花油，然后再对局部进行热敷，也可口服消炎止痛药予以缓解，比如尼美舒利、布洛芬等。在用药期间...

腰部酸痛可能为腰部疾病所引起，比如腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、腰肌劳损等。在工作和生活当中长期姿势不良，经常久站或久坐、频繁弯腰都会导致腰椎的负担过大，腰部局部的肌肉就会出现痉挛性疲劳，会影响到颈椎稳定...

股骨头骨折后的治疗方法与患者的年龄、骨折的严重程度有很大的关联。如果患者年龄较小，骨折不太严重，通常采取保守治疗，进行下肢牵引，对骨折部位进行手法复位。手法复位后，还需要对患肢使用支具进行固定。如果青...

胳膊脱臼通常需要进行手法复位，如果情况特别严重，需要进行手术复位。胳膊脱臼会使局部出现疼痛，关节出现畸形、活动受限。在关节脱位后的6小时内，通常为黄金时期，应尽早去医院进行手法复位，大多数的患者在经过...

颞骨骨折后，主要是防止并发症出现，应当时刻关注颅脑损伤以及听力损伤的情况，及时的进行治疗，将损伤降到最低。颞骨骨折经常发生于颅骨外伤，患者应及时使用抗生素进行治疗，防止耳部及颅内出现感染，注意耳部的消...

颈椎病睡觉是需要枕枕头的，如果不枕枕头很难使颈椎维持正常的生理曲度，容易造成颈部肌肉紧张，使临床症状加重。患者应根据自身情况选择高度合适的枕头，确保颈椎维持正常曲度，使颈部肌肉得到放松，通过一晚的睡眠...

继发性的骨质疏松能否治好，与继发的因素有很大关系。如果骨质疏松为肿瘤所引起，出现了骨转移，通常很难根治；如果为使用糖皮质激素等药物所引起，去除诱因后，骨质疏松可缓解治愈。在出现继发性骨质疏松后，患者应...

孩子脊椎骨突出可能为先天性脊柱畸形或椎管内异物，家长应当及早带孩子去医院进行检查和治疗。先天性脊柱畸形可通过胸椎x线侧位片检查确诊，如果病情不太严重，可佩戴矫正器进行矫正。如果畸形比较严重，建议进行手...

经常有下肢放射性疼痛是腰椎间盘突出，患者还会出现肢体的麻木、腰部疼痛等症状。腰椎间盘突出患者应当去医院做CT、核磁共振、X片、椎管造影等检查，结合患者的病史以及临床症状进行综合的判断，可确诊为腰椎间盘...