春季适合吃梨、香蕉、苹果等水果。 春季的气候是有一些干燥的，有时候会很容易上火，鼻咽部会干燥不适，还可能出现便秘，所以尽量吃一些润喉去燥、生津止渴的水果，比如梨、香蕉、苹果等。梨不仅能生津止渴，还有利于养血生肌。而香蕉和苹果具有良好的润肠通便作用，能够有效缓解便秘。 如果自身体质特殊，特别容易上火，尽量少在春季吃荔枝、桂圆等热性的水果。...

春天是可以喝菊花茶的。 到了春天，气候会有一些干燥，如果平时稍不注意，那么可能会出现上火的情况。所以可以适量喝一些菊花茶，因为菊花茶具有清热、降火的作用。此外，菊花茶还具有其他良好的作用，比如养肝排毒、明目护眼、缓解眼部疲劳等，对身体是很有好处的。 尽量不要在夜间睡觉之前喝菊花茶，因为喝了茶会使神经兴奋，可能会影响睡眠。...

吃温性的水果会比较容易上火。 温性的水果有很多种，比较常见的有红枣、樱桃、木瓜、桂圆、荔枝等。在生活中少量吃温性水果一般没什么问题，但如果一次性吃太多，或者本身就属于阳热的体质，那么就很可能诱发上火。在上火之后，会出现喉咙干燥、牙龈肿痛等症状。 如果吃水果上火了，那么一定要多喝一些水，同时可以吃一些凉性水果来调节一下。...

反复感冒首先应注意自身的防寒保暖，多吃一些富含蛋白质的食物和一些维生素的食物，增强身体的抵抗力，还需要多进行体育锻炼，提高身体的体质。 反复感冒很可能是因为病毒感染所造成的，当身体抵抗力低下的时候，特别容易发生感冒情况。感冒通常会造成打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头痛、头晕、恶心、呕吐等情况。 患者应及时到医院就诊，以防病情加重。...

春天容易疲劳属于正常的现象。 春天比较容易出现犯困的情况，是由于季节给人体带来生理上的变化引起的，随着气温的升高，皮肤的血液循环也开始旺盛，新陈代谢也相对加快，人体的水分明显不足，体力消耗加大导致大脑供氧不足，就会出现疲劳、无精打采的现象。 保证充足的睡眠，多饮水保证人体水量的吸收，犯困的时候可以在太阳穴上涂抹风油精，可以清醒很多。...

春季上火可以多吃一些芹菜和菠菜。 芹菜通常可以保护心脑血管，而且具有消暑降火的功效，芹菜的叶子含有比较高的维生素。菠菜一般有利于肠胃和人体排毒，能够促进人体新陈代谢，同时可以滋阴润肺，对大便干硬的患者能够得到有效的缓解。 日常生活中，应注意多喝水，经常运动，多吃一些新鲜的水果蔬菜，还要定期排便，也可以遵从医嘱。...

春天容易上火可以配合些清火的茶或者清火的药物。 春天比较干燥多风，身体会出现缺水的情况，因此会比较容易上火，平时可以多喝些清火的汤水和茶水，比如绿豆汤、金银花茶、菊花茶等都能很好的去火气，多摄入一些有营养的有机水果，比如猕猴桃、香蕉、雪梨等，如果上火比较严重，可以在医生的指导下，服用牛黄上清丸等药物来去除火气。...

全身发热乏力多数是由于细菌或者病毒感染引起的，另外和风湿或者类风湿以及系统性红斑狼疮疾病也有一定的关系，但也不排除是人体代谢功能紊乱的原因。还可能是受凉感冒的原因， 全身发热乏力通常可以到正规的医院做相关检查，如果是感冒的原因，通常可以服用感冒颗粒进行治疗，若是超过了38度5，就需要服用退烧药。 在日常生活中一定要多锻炼身体。...

春季肠胃不适通常可以吃一些软质或者半流食类的饮食进行改善，并且也可以通过腹部按摩的方法进行缓解，若是效果不明显，还可以在专业医生的指导下服用健胃消食类的药物进行治疗。 春季肠胃不适多数是由于暴饮暴食或者经常吃辛辣刺激性食物引起的，另外和脾胃虚弱也有一定的关系。 在日常生活中一定要合理饮食，避免吃寒凉的食物。...

春季容易上火是因为早晚的温差比较大，并且气候比较干燥，平时的生活当中不注意补水，可能会加速身体当中的水分流失，容易出现上火的情况，比较常见的症状是咽喉疼痛、目赤肿痛和便秘。 可以通过调整饮食的方法进行改善，多吃一些有清热作用的食物，比如雪梨和柚子，并且平时还需要保持足够的饮水量。 尽量不吃过多的容易引起上火的食物，比如油炸食品和烧烤。...