足跟痛又称为跟痛症，跟痛症是指多种足跟部疼痛综合症，主要指足跟底面疼痛，原因较多，临床上主要有跟腱周围炎、跟骨骨刺、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪垫损伤、跟骨骨折、跟骨皮下滑囊炎、跗骨窦软组织损伤、跟骨结核、肿瘤等。其中跟骨结节周围由慢性劳损所引起的以疼痛及行走困难为主的病症，主要是跖腱膜或跟腱附着处的慢性炎症。跟骨痛应该注意高钙饮食，高钙饮食可以使跟骨骨质疏松的状况得到改善，可以从食物中摄取含有钙质的食品，如虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、海藻、芝麻酱等，动物骨头汤含钙也很丰富。多食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果，能促进钙的吸收，对骨基质的形成有利。牛奶和豆制品也是钙质的良好来源，应多喝牛奶、豆浆，豆腐渣含有大量的钙质，100克豆腐渣中含钙100毫克，几乎与牛奶的含钙量相等，是最价廉、最易得的补钙佳品。...

足跟痛患者的饮食应该高钙饮食高钙饮食可以使跟骨骨质疏松的状况得到改善，可以从食物中摄取含有钙质的食品，如虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、海藻、芝麻酱等，动物骨头汤含钙也很丰富。多食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果，能促进钙的吸收，对骨基质的形成有利。牛奶和豆制品也是钙质的良好来源，应多喝牛奶、豆浆，豆腐渣含有大量的钙质，100克豆腐渣中含钙100毫克，几乎与牛奶的含钙量相等是最价廉、最易得的补钙佳品。...

膝关节骨刺应该通过以下几个方面来预防效果最好。 一、尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥，控制体重。 二、注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活，避免长时间下蹲、坐着和站着，要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势，且用力过大。 三、走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损。 四、参加体育锻炼时要做好准备活动，充分活动开后再参加剧烈运动。 五、骑自行车时要调好车座的高度，车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响，应予以避免。 六、膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，所以在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。 七、在饮食方面应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，使骨骼关节更好的进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。...

膝关节骨质增生又称为膝关节骨性关节炎。膝关节骨性关节炎的病因尚不明确，一般认为与肥胖、高龄、外伤、内分泌、软骨代谢、免疫异常和遗传等多种因素有关。 1.慢性劳损，长期姿势不良，负重用力，体重过重，导致膝关节软组织损伤。 2.肥胖，体重的增加和膝关节骨性关节炎的发病成正比。 3.骨质疏松，当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，因此在骨质疏松者出现骨性关节炎的概率就增多。 4.外伤和生物力线的改变，经常的膝关节损伤，如骨折、软骨、韧带的损伤。 5.遗传因素，不同种族的关节受累情况是各不相同的，性别亦有影响，本病女性较多见。...

人们平时所说的膝关节骨质增生主要是指膝关节骨性关节炎，膝关节骨性关节炎是一种以膝关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病，又称增生性膝关节炎、老年性膝关节炎。膝关节骨质增生是可以治的，其治疗方法包括，非药物治疗、药物治疗以及手术治疗。 非药物治疗是药物治疗及手术治疗的基础，对于初次就诊且症状不重的患者，非药物治疗是首选的治疗方式，目的是减轻疼痛、改善功能，使患者能够很好的认识疾病的性质及预后，其治疗方法包括：患者教育、物理治疗、行动支持、改变负重力线等。药物治疗，如果非药物治疗无效，可根据关节疼痛情况选择药物治疗，药物治疗主要包括局部药物治疗和全身镇痛药物治疗。手术治疗，手术治疗主要包括关节镜下探查清理术，膝关节置换术。...

膝关节骨质增生又称为膝关节骨性关节炎，其发病缓慢多见于中老年肥胖女性，往往有劳累史。其症状主要表现为，膝关节活动时疼痛加重，其特点是，初起疼痛为阵发性，后为持续性，劳累及夜间更甚，上下楼梯疼痛明显。膝关节活动受限，甚至跛行，极少数患者可出现交锁现象或膝关节积液。关节活动时可有弹响、摩擦音，部分患者关节肿胀，日久可见关节畸形。膝关节痛是本病患者就医最常见的主诉，其早期症状为上下楼梯时的疼痛，尤其是下楼时为甚，成单侧或双侧交替出现，出现关节肿大，多因骨性肥大造成，也可出现关节腔积液，严重者出现膝内翻畸形。...

膝关节炎的治疗方法分为非药物治疗、药物治疗以及手术治疗。其彻底的治疗方法应该是手术治疗，手术治疗主要包括膝关节镜下探查并清理术，此术是用于诊断治疗膝关节疾病比较安全实用的新技术，患者痛苦小、并发症少，具有恢复快，疗效显著等特点。另一种手术方式是膝关节置换术，人工膝关节置换术是通过手术将病损的膝关节部分或全部由人工制造的关节部件所代替，是将已磨损破坏的关节面切除，如同装牙套一般，植入人工关节，使其恢复正常平滑的关节面。...

膝关节炎腿疼的治疗包括非药物治疗、药物治疗以及手术治疗。非药物治疗是药物治疗及手术治疗的基础，对于初次就诊且症状不重的患者非药物治疗是首选的治疗方式，目的是减轻疼痛、改善功能，使患者能够很好的认识疾病的性质及预后，其方法主要包括，患者教育、物理治疗、行动支持、改变负重力线等。药物治疗，如果非药物治疗无效，可根据关节疼痛情况选择药物治疗，药物治疗包括局部药物治疗和全身镇痛药物治疗。手术治疗，手术治疗包括膝关节镜下探查清理术，膝关节置换术。...

退行性膝关节炎的治疗方法一共分为三大类，其治疗的目的是减轻或消除疼痛，矫正畸形，改善或恢复关节功能，改善生活质量。治疗的总体原则是：非药物与药物治疗相结合，必要时手术治疗，治疗应结合患者自身情况，如年龄、性别、体重、自身危险因素、病变部位及程度等选择合适的治疗方案。非药物治疗，是药物治疗及手术治疗的基础，对于初次就诊且症状不重的患者非药物治疗是首选的治疗方式，目的是减轻疼痛、改善功能，使患者能够很好的认识疾病的性质及预后，其方法主要包括，患者教育、物理治疗、行动支持、改变负重力线等。药物治疗，如果非药物治疗无效，可根据关节疼痛情况选择药物治疗，药物治疗主要包括局部药物治疗和全身镇痛药物治疗。手术治疗，主要包括关节镜下探查清理术，膝关节置换术。...

退行性膝关节炎的症状有：1.发病缓慢，多见于中老年肥胖女性，往往有劳累史。2.膝关节活动时疼痛加重，其特点是初期疼痛为阵发性，后为持续性，劳累及夜间更甚，上下楼梯疼痛明显。3.膝关节活动受限，甚至跛行，极少数患者可出现交锁现象或膝关节积液。4.关节活动时可有弹响、摩擦音，部分患者关节肿胀，日久可见关节畸形。5.膝关节痛是本病患者就医最常见的主诉。其早期症状为上下楼梯时的疼痛，尤其是下楼时为甚，成单侧或双侧交替出现，出现关节肿大，多因骨性肥大造成，也可出现关节腔积液。严重者出现膝内翻畸形。...