感冒可以喝菊花茶和枸杞吗

2022.09.23 18:28

感冒一般可以适当喝菊花茶和枸杞。

菊花和枸杞里面含有的营养成分比较多，菊花里面主要含有维生素、氨基酸、胆碱，同时也含有钙、铁、镁等各种微量元素。枸杞里面也含有较多的胡萝卜素、维生素、蛋白质，同时也含有氨基酸、枸杞多糖等有营养的物质，因此感冒之后适当喝菊花茶和枸杞是有好处的，对身体恢复有一定帮助。但最好适当喝点淡茶，不要喝浓茶。菊花茶和枸杞也可以起到清肝明目、清热降火的功效。

感冒之后患者的身体代谢速度较慢，身体营养元素缺乏，平时一定要保持均衡饮食，可以适当吃点蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒、芥末等。同时还需多休息，避免进行剧烈运动。

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