吃什么抗炎消肿好
2022.05.23 20:34假如单纯依靠食物来达到治疗炎症的目的，这种效果是非常有限的。
抗炎消肿可以吃一些富含维生素C的蔬菜、水果，这样对炎症有一点好处。比如胡萝卜、番茄、葡萄、猕猴桃、苹果等食物中含有较多的维生素C，可以稍微辅助消炎利肿。
另外，日常生活中要注意多喝水，水分能加速新陈代谢，把炎症产生的毒素及时排出体外。需要注意假如有炎症要少吃辛辣的油炸食品，要少喝碳酸饮料，这样可以让炎症消肿的相对快一点。在饮食方面，可以吃一些富含蛋白质的食物，对提高抵抗力有一定的效果。
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