徐新娜 副主任医师 北京积水潭医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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睡眠不足去游泳会猝死吗

2022.09.27 07:00

睡眠不足去游泳一般情况下是不会猝死的,但容易增加猝死的几率。

睡眠不足时由于身体没有得到充分的休息,因此很容易导致大脑长时间处于异常兴奋的状态。如果在此种状态下游泳,则容易加重机体的疲劳感,引起乏力、情绪异常、记忆力下降等症状,一般情况下是不会猝死的。对于睡眠不足的人群,一般情况下不建议游泳,可以在身体充分休息后再游泳。

如果长时间的睡眠不足而去游泳,则容易增加猝死的几率,如果长时间处于睡眠不足的状态时,容易导致交感神经异常兴奋,可使心率异常增快,引起血压增高。如果使冠状动脉内的不稳定斑块破裂,产生血栓时,可增加发生心律失常、心肌梗死的几率,甚至会增加猝死的几率。