晚上睡四个小时会不会猝死
2022.09.27 07:00单纯通过晚上睡4个小时并不能判断是否会猝死，但是经常晚上睡4个小时则会增加猝死的可能性。
正常人群每天的睡眠时间建议在6~8小时左右，因为充足的睡眠有助于身体机能恢复，维持内分泌稳定，使机体处于良好的状态。如果患者只是偶尔一次晚上睡4个小时，一般不会对身体造成太大的影响，只会在第2天时由于睡眠不足，出现无精打采、头昏不适、注意力不集中等表现。
若是患者经常每天晚上睡4个小时，长期睡眠不足使心脏得不到充分休息，机体长期处于过劳状态，不仅会对身体造成损害，还会增加心脑血管的发病风险，严重时也会有发生猝死的可能性。
建议患者养成良好的生活方式，保持规律作息，早睡早起，有利于身体健康。若因长时间睡眠不足引起不适症状时，应立即前往医院就诊治疗。
相关推荐
-
睡觉时为什么会猝死
可以看到有些人在睡眠中发生了猝死，原因主要是心源性的，叫心源性猝死，因为占猝死的...
2020-05-22 17:03:51 2027次点击
-
每天只睡6小时会猝死吗
每天只睡6小时不是猝死的常见诱因。每天的睡眠时间因人而异，8小时睡眠是理想状态，...
2020-10-14 20:41:49 312次点击
-
突然心绞痛会不会猝死
一般突发心绞痛不会引起猝死，其实冠心病或者心绞痛和猝死主要是两个方面的原因引起的...
2020-05-25 16:12:16 441次点击
-
四个月婴儿智力开发的主要内容
四个月有很多个方面要关注，比如宝宝会不会看人，会不会追踪东西，听到声音有没有反...
2019-12-26 20:33:03 66次点击
-
晚上睡一两个小时就醒怎么回事
晚上睡1~2个小时就醒的原因一般包括以下方面： 1.存在抑郁的情况，比如心里有...
2021-07-17 13:11:50 2523次点击
-
晚上睡6个小时可以吗
如果是成年人，晚上睡6个小时，睡眠质量好，且已经养成习惯就可以。但一般人正常的睡...
01:40
郑春荣 本溪市中心医院 主任医师 2020-11-05 17:14:38 693次点击 -
一晚上不睡觉会猝死吗
一晚上不睡觉一般不会引起猝死表现。猝死的表现主要是由于存在心脏方面的疾病，比如...
01:08
张林 吉林医药学院附属医院 副主任医师 2021-07-30 16:53:45 39次点击 -
晚上睡不着会猝死吗
如果晚上睡不着觉，并不伴有其他的心血管疾病是不会猝死，所以不需要焦虑和担心。长...
01:13
董瑞芳 沧州市中心医院 副主任医师 2021-07-15 19:54:47 10次点击 -
每天睡四个小时会猝死吗
每天睡4个小时，不一定会发生猝死。睡眠时间过短，对机体会产生一些不利的影响，但一...
01:52
宋志芳 上海交通大学医学院附属新华医院 主任医师 2021-09-15 16:25:19 171次点击 -
一夜不睡觉会猝死吗
一个晚上不睡觉并不会导致出现猝死。当然如果是身体正常的人是肯定不会有比较明显的危...
01:04
曾宁 鹰潭市人民医院 副主任医师 2019-12-22 15:07:13 8次点击
医生登录
微信客服