很经常熬夜会导致肥胖吗

2021.12.06 10:42

频繁熬夜会导致肥胖：

首先，熬夜会导致体内内分泌出现异常，睡眠时体内激素分泌会增多，促进新陈代谢，从而会促进人体脂肪、蛋白质的代谢。如果长期熬夜，人体激素的分泌量会逐渐减少，严重的可以导致内分泌紊乱，时间长了就会引起肥胖。此外，长时间熬夜的人，一般都吃夜宵，喝可乐等高糖饮料，提神的习惯，长此以往还会导致摄入能量增加，导致肥胖。

失眠不仅会导致肥胖，还会诱发高血压、冠心病、焦虑等各种身心疾病，所以除非有必要，尽量不要熬夜。

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