可以用莲子、大枣、酸枣仁一起煮,对于治疗患者出现了失眠的症状有一定的帮助。
莲子用来泡茶喝,具有清心火、止遗精的作用,对于治疗心肾不交、阴虚火旺的失眠患者有非常良好的效果。莲子还具有治疗热渴心烦、吐血、心热淋浊等症状的效果。
患者在服用这种食物的时候,需要注意自身是否存在腹胀或者是大便干燥,如果存在这些症状就不能够服用莲子。在服用莲子的时候,也不能够与牛奶一起服用,否则会加重患者出现的便秘的症状。
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