韭菜籽高血压能吃吗

2023.05.30 21:53

高血压患者可以吃韭菜籽。

用量建议：10g/天。

韭菜籽是一种传统的中药食材，具有降低血压的作用，能够降低血管的紧张度和周边血管阻力，从而有效降低血压。韭菜籽也有活血通络的作用，可以促进血液循环，减轻血管堵塞，改善微循环，缓解头痛、眩晕、心悸、胸闷等症状，对高血压患者的心血管系统有一定的保健作用。总之，韭菜籽可以作为一种天然食品来调节高血压。

高血压患者可以适量食用韭菜籽，有一定的保健作用，但需要在医师的指导下进行食用。需注意高血压不宜长期过量食用韭菜籽，并且要注意避免与其他药物发生相互作用。此外对于体质虚弱、阴虚体质等人群不宜食用韭菜籽。

高血压患者应注意多吃新鲜水果和蔬菜，控制钠盐的摄入量，每天摄入的钠盐不超过6g，少吃加工食品和腌制食品，平时可适量进行运动，但不要过度劳累，如果血压控制不稳定则应避免进行剧烈运动。

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