头疼眩晕吃什么食物好
2022.03.26 09:36头疼、眩晕可以多吃一些绿叶蔬菜或瘦肉，也可以吃红枣等食物。
1.绿叶蔬菜。绿叶蔬菜主要是包括韭菜或者是油麦菜，当中含有丰富的维生素以及膳食纤维，有助于补充维生素，而且绿叶蔬菜也比较清淡，不会对病情造成影响。
2.瘦肉。瘦肉当中含有的铁元素通常相对较多，有助于纠正贫血，对于改善贫血所引起的眩晕能够起到辅助的作用。
3.红枣。红枣可以起到益气补血的功效，含有丰富的矿物质以及微量元素，有助于维持身体健康，从而改善气血不足等问题。
头疼、眩晕通常是由于睡眠不足以及高血压等因素引起，需要针对病因进行治疗。在治疗期间需要注意保持清淡饮食，少吃油腻的食物，还要避免抽烟、喝酒，否则会影响病情。
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