痛风可以吃罗非鱼吗

2022.05.12 19:56

痛风患者能不能吃罗非鱼，应根据自身情况而定。

处于痛风急性发作期的人不能吃罗非鱼，因为罗非鱼属于中嘌呤含量的食物，食用后可能会加重痛风病情。未处于急性发作期的痛风患者，也就是处于痛风发作间歇期或是慢性期，可以少量食用罗非鱼，建议每天的摄入量不超过120g。

一般情况下，处于痛风急性发作期的人应避免摄入中、高嘌呤含量的食物。每100g罗非鱼中嘌呤的含量大约126mg，属于中嘌呤含量的食物，处于痛风急性发作期的人不可以吃，不处于痛风急性发作期的人可以少量食用。痛风患者在食用罗非鱼时，应注意烹饪方式上要少油、少盐、少糖，以免增加嘌呤的摄入量，加重痛风。

处于急性发作期的痛风患者，饮食上应以低嘌呤含量食物为主，处于痛风发作间歇期或是慢性期的人群，可以少量摄入中嘌呤含量的食物，但是不能过量食用。因为嘌呤代谢的最终产物是尿酸，而体内尿酸水平升高时会加重痛风的病情。

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