郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 呼吸内科 去问诊

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感冒发烧能跑步吗

2022.09.23 18:27

感冒发烧不建议跑步。

感冒通常是由于流感病毒感染引起的,感冒后上呼吸道黏膜会出现急性炎症反应,机体免疫系统受到炎症的影响也会出现体温升高的趋势。如果患者在感冒发烧时跑步,运动过程中体内产生的热量会导致体温急速上升,引起患者出现头晕、恶心等高热症状,不利于病情恢复。而且跑步时机体大量出汗,可能会随时受到风寒入侵,导致身体受凉,造成感冒进一步加重,因此感冒发烧不建议患者跑步。

感冒发烧的患者应适当休息,避免过度劳累或剧烈运动,同时还要多喝温开水,防止发烧引起脱水现象。如果体温高于38.5℃,应及时在医生指导下服用退烧药物治疗,比如布洛芬、对乙酰氨基酚等。