于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科 去问诊

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韧带拉伤可以按摩吗

2024.10.13 00:46

韧带拉伤在一定情况下是可以按摩的,但需要谨慎选择和操作。

当发生韧带拉伤后,在合适的时机进行适当的按摩可能有助于缓解疼痛、改善局部血液循环、促进恢复。这并非适用于所有阶段。在早期拉伤后,尤其是处于急性炎症期时,通常不建议马上按摩,此时按摩可能会加重损伤处的出血和肿胀,导致疼痛加剧。一般在拉伤后的恢复期,局部肿胀开始消退、疼痛减轻后,可以考虑由专业人员进行轻柔的按摩。但按摩的力度、方法和时间都需要严格把控,避免因不恰当的按摩给韧带带来二次伤害。

韧带拉伤后的处理是一个综合的过程。除了按摩,还包括休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢等措施。休息能避免进一步损伤,冰敷可减轻肿胀和疼痛,加压包扎有助于限制肿胀,抬高患肢能促进血液回流。后续的康复训练也至关重要,如关节活动度训练、肌肉力量训练等,以恢复关节的灵活性和稳定性。如果韧带拉伤严重,可能还需要手术治疗。对于韧带拉伤是否可以按摩,不能一概而论,应根据具体情况,在专业医生或康复治疗师的指导下进行决策和操作,同时要结合其他治疗和康复措施,以促进韧带拉伤的良好恢复。