体重超标会容易造成高血压的。
由于皮下脂肪堆积会引起外周阻力增加,造成高血压,体重超标还会引起血脂的增高,脂肪肝的出现,还会造成动脉粥样硬化,所以体重超重,建议您要及早的减肥治疗。
可以通过运动和饮食控制的方法进行减肥,把体重降到正常标准之内,建议平时多做有氧运动,快步走、慢跑、打篮球等,控制好自己的饮食情况,多吃蔬菜、水果、避免吃油腻大的食物,晚餐要少吃,避免睡前吃高脂肪的食物。减重后,高血压也会部分缓解。
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