超重容易引发高血压吗
发布时间: 2020-04-15 音频时长: 01分12秒
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体重超标会容易造成高血压的。
由于皮下脂肪堆积会引起外周阻力增加，造成高血压，体重超标还会引起血脂的增高，脂肪肝的出现，还会造成动脉粥样硬化，所以体重超重，建议您要及早的减肥治疗。
可以通过运动和饮食控制的方法进行减肥，把体重降到正常标准之内，建议平时多做有氧运动，快步走、慢跑、打篮球等，控制好自己的饮食情况，多吃蔬菜、水果、避免吃油腻大的食物，晚餐要少吃，避免睡前吃高脂肪的食物。
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