深蹲大腿酸痛一个星期还没好

2023.09.22 16:11

深蹲大腿酸痛一个星期还没好，多考虑是肌肉劳损造成的，也不排除是肌肉拉伤、肌筋膜炎等原因引起的，可以根据原因对症治疗，具体分析如下：

1.肌肉劳损。如果深蹲时间过长，可能会导致局部的肌肉出现劳损的情况，从而伴随酸胀、疼痛等不适的症状。一般可以通过按摩的方式进行缓解，也可以对局部位置进行热敷。

2.肌肉拉伤。如果在深蹲时出现了动作幅度过大的情况，可能会导致局部的肌肉拉伤，此时可能会出现肌肉酸痛、活动受限等症状。一般可以对局部位置进行冰敷，等到24小时以后进行热敷，能够改善不适的现象。

3.肌筋膜炎。通常与生活环境潮湿以及自身免疫因素等原因有关，发病后会导致局部的肌肉出现痉挛、胀痛等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

除此以外，还有可能是骨关节炎、腰椎间盘突出症、股骨头坏死等原因造成的，建议到正规医院就医治疗。

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