高血压能吃玉米,但需要注意适量即可。
高血压是一种可控制但需终身治疗的疾病,发病原因与遗传因素及不良的生活习惯有关,典型症状为头痛、心律失常、耳鸣等不适。玉米是生活中较常见的一种粗粮,含有丰富的膳食纤维。如果高血压的患者在患病期间适当地吃玉米,能够有效补充身体所需的营养物质,提高机体抵抗力和免疫力,对血压的恢复有一定的帮助。
但由于高血压的患者机体消化功能会有所下降,因此不建议一次性吃过多的玉米,以免加重肠胃负担而引起不适。此外,高血压患者的饮食需多元化,除了吃玉米以外还要添加其他新鲜的蔬菜、水果,尽量保持机体营养均衡,才有利于血压长期控制在正常范围内。
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