DHA适合哪类人群补充

2021.10.29 17:06

不管是任何年龄段的人，有聪明的大脑自然是很有优势的，在大脑发育的过程当中也与很多因素有关，其中DHA在大脑发育当中就有着重要的作用，只是有一些人并不知道什么人适合补充，那么DHA适合哪类人群补充呢?

DHA适合哪类人群补充

1. 孕妇，虽然说DHA是任何人都可以补充的，但是最有需求的就要属孕妇了。因为这个阶段孕妇不仅要满足自身的需求，也需要满足胎儿发育的需求，孕妇可以用专用制剂去补充。

2. 老年人，老年人身体当中的DNA也会渐渐的减少，从而会出现记忆力下降等问题，这个时候适当的补充可以缓解这种问题。

3. 青少年，因为这个阶段的人是用脑比较多的一个人群，自然对DHA的需求也会提高，如果青少年能够适当的补充，也可以帮助脑部发育，使人更聪明。

4. 婴幼儿，婴幼儿如果身体当中 DHA不足的话，也是可以通过相应的制剂或者是饮食来补充，其中配方奶粉、母乳当中都有DHA，如果是添加辅食的话，也可以通过饮食来满足婴幼儿的需求。

可以说DHA是很多类人群都是可以补充的，但不管是哪一类人群，只有在有需求的时候补充，才能够起到好的作用，如果身体当中每天通过饮食就能够补充DHA的话，也是不需要通过相应的制剂来补充的，可以通过饮食来满足需求。因为DHA在补充的时候也要有正确的量，如果补充过量的话，也并不能够达到一个好的作用。

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