感冒发烧能喝纯奶吗

2024.11.12 10:44

通常感冒发烧时可以喝纯奶。

纯奶富含多种营养成分，如蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等。在感冒发烧期间，身体处于应激状态，能量消耗增加，身体的代谢也会加快，此时摄入纯奶能够补充身体所需的营养物质，有助于增强机体的抵抗力，帮助身体更好地应对疾病。蛋白质是构成人体免疫系统的重要物质基础，喝纯奶补充蛋白质可以为免疫系统的正常运转提供原料。钙元素有助于维持身体正常的生理功能，在生病期间也能保证身体的基本需求。而且纯奶相对比较容易消化吸收，不会给胃肠造成太大的负担。

不过，如果感冒发烧时伴有严重的胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等症状时，喝纯奶可能需要谨慎，因为牛奶中的乳糖可能会加重胃肠道的负担，导致不适症状加重。但如果胃肠道症状较轻，适量饮用纯奶还是有益的。喝纯奶时最好选择常温的，避免喝刚从冰箱取出的冷牛奶，以免刺激胃肠。

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