活动多了肚子疼

2022.05.23 16:43

腹部活动多了，出现肚子疼痛的症状。这应该是活动量过大引起的腹部肌肉拉伤或者损伤的原因。这特别出现于平时缺乏锻炼的人。如果平时很少锻炼。然后短时间内出现了活动量过大，那么这种情况，会引起肌肉的损伤、就会出现肌肉的疼痛。如果针对腹部的运动量过大就会引起腹部肌肉的疼痛。实际上，这是一种运动后的一种正常现象。并不需要特别紧张，一般休息一段时间，症状就会慢慢恢复。为了避免这种现象的出现，在刚开始活动的时候，一定要做好预热活动，活动量不要太大，要循序渐进，等身体有个适应的过程以后，再逐渐增加运动量，就可以避免这种现象的出现。

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