张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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活动多了肚子疼

2021.12.02 17:28

活动多了会出现肚子疼的症状,可能是活动量过大引起腹部肌肉拉伤或损伤,通常缺乏运动的人会出现这种情况。

假如在日常生活中运动少,短时间内活动量太多,就会造成肌肉损伤,从而出现肌肉疼痛。

腹部运动量太多会导致腹部肌肉疼痛,是一种锻炼后的正常现象,不必特别紧张,通常休息一段时间后症状就会慢慢好转。

为避免这一现象发生,在开始活动时一定要做好预热活动,活动量不能过大,要循序渐进,等身体适应后再逐步增加运动量,才能避免这种现象出现。