四肢无力浑身酸痛怎么办

2022.06.15 09:28

四肢无力浑身酸痛，可以根据症状的严重程度采取一般治疗、物理治疗或者药物治疗。

1.一般治疗。如果只是轻微表现，有可能是营养不良或者活动量较少所导致，因此在饮食上可以多增加营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物，及时补充身体所需，不仅能够改善营养不良，还可以增强体质。其次，在日常生活中要适当进行体育锻炼，比如游泳、跑步、瑜伽等，在锻炼的过程中不仅能够增强体质，还可以促进肌肉收缩，能够增强肌肉力量，改善浑身酸痛。

2.物理治疗。如果效果不佳，可以通过物理治疗帮助缓解，比如按摩、推拿、艾灸、理疗等，在治疗的过程中能够加快血液循环，促进新陈代谢，可以起到疏通经络，活血化瘀的作用，不仅能够缓解酸痛，还可以缓解疲劳，促进睡眠，提高患者的精神力。

3.药物治疗。如果症状比较严重，可以在医生的指导下口服活血化瘀、止痛类药物进行改善，比如迈之灵、布洛芬等。

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