肺活量不正常容易引起肺部疾病,还会导致机体摄氧能力和排出废气能力变差,导致人体内部氧气供氧不足,成年男子的肺活量约3500至4000mL,成年女性约2500至3000mL。
导致引起肺活量不正常的原因有限制性通气功能障碍、阻塞性能气功能障碍疾病,可以通过运动来改善肺活量不足的情况,可以多做扩胸运动,每天可以做两次,每次50次,还可以通过游泳、唱歌等方法改善。
日常生活中,注意养成合理的饮食,避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。
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