正常肺活量的大小取决于性别、年龄、身高和体重。正常的肺活量应该在2500~4000mL左右。男性和女性的肺活量是不一样的,检测肺活量的指标有很多种,比如生理无效腔、潮气量等,通常生理无效腔的标准是在150~200mL左右,潮气量的标准是400~500mL左右。
每一个人的肺活量并不固定,会根据身体机能发生变化,如果经常锻炼,经常做一些有氧运动,肺活量就会增加,可用仪器检测肺活量,这样就比较标准了。
肺功能比较好的人,身体比较健康,经常运动可以增加肺活量,想要提高肺活量,可以多做一些有氧运动。
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