孕12周了还是吃不下东西怎么办

2022.11.08 19:26

孕12周了还是吃不下东西可以通过调整饮食结构、适当运动、使用药物等方法进行调理。

1.调整饮食结构。食物可以选择适合孕妇口味的，然后按照孕妇的口味进行烹饪，并采取少食多餐的进食方法，同时搭配水果，以增加体内食物的摄入总量，必要时也可以通过吃麻辣烫、酸辣粉等食物来刺激食欲。

2.适当运动。在孕妇身体允许的情况下可以通过散步、骑行、孕妇瑜伽等方法来锻炼身体，不仅可以锻炼孕妇的身体，提高机体免疫力，还可以促进肠胃蠕动功能加快，改善孕妇食欲差的现象。

3.使用药物。孕妇吃不下东西的同时，若伴有腹泻、腹痛等不适症状，需要考虑是消化不良、胃肠功能紊乱等原因所引起的，此时可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌类的药物调节肠道菌群，改善吃不下东西的现象。

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